Category Archives: Uncategorized
Christmas Traning scudele
Chrismas Training. 4th januari-22th Januari
Mån. 4 jan Rytmisk Gymnastik 13.00-15.00
Tors. 7 jan Modern Balett 13.30-15:00
Fre. 8 jan Rytmisk Gymnastik 13:00-15:00
Mån. 11 jan Rytmisk Gymnastik 16:00-18:00
Tis. 12 jan Klassisk Balett 16.30-17:45
Fre. 15 jan Rytmisk Gymnastik 16.00-18:00
TERMINSSTART : 18 Januari
Mån. 18 jan Rytmisk Gymnastik 16:15-18:00 5-8 yr grupp
Tis. 19 jan Klassisk Balett 16.30-17:45 8-15 yr grupp
Tis. 19 jan Pilates 18.00 Full
Ons. 20 jan Klassisk Balett med tåteknik 16.30-17:45
Tors. 21 jan Modern dans 16.30-17:45
Tors. 21 jan Pilates 18:00
Fre. 22 jan Rytmisk Gymnastik 16.00-17.30 Vita rummet för de yngre
Fre. 22 jan Rytmisk Gymnastik 16.30-18.00 Blåa rummet
Добро пожаловать в клуб гимнастики и балета
Наши занятия:
Валет 6 – 18 лет
Современный балет 10 – 18 лет
Пилатес 10 – 20 лет
Дни
Понедельник – пятница 16:30 – 18:00 (РГ)
Вторник – воскресенье 16:30 – 18:00
(РГ- ритмическая гимнастика)
Контакт:
на английском: Bertil
mob. tel +46 73 992 5601
или
на русском языке:
Наталия
мобильный телефон (после 17:00):
Mobil .076 234 85 05 073 992 56 01
e-post: nataliya2007@mail.ru
e-post:kungsholmensvaganovabalett@gmail.com
Vaganovabalett est un club De ballet, danse moderne et gymnastique, situé en plein coeur de Kungsholmen,
Pilates
Pilates schema 2021
Tisdagar: kl.18.00 Full Inga lediga platser kvar
Onsdagar: kl.18.00 från 14 år
Torsdag: kl. 18.00-19.00
Lördagar: kl. 10.00 60 minutеr
Söndagar: kl. 12.00 60 minutеr
Vad är pilates ?
1. Du tränar upp din bålstyrka
Pilates tränar många olika muskelgrupper i kroppen, kanske främst de inre mage-och rygg-musklerna.
2. Du kommer få en bättre hållning
Skulderbladen stärks när du tränar Pilates, Vi introducerar Pilates med stänger det innebär vi är unika att förstärka din Toa point och därför passar bra för gymnaster, dansare,skridskoåkare.
3. Träningsformen lindrar stress.
4. Pilates är en lugn träningsform,Vilket passar bra för den som är stressad eller inte klarar av träning som innebär ett högt tempo eller för avancerande övningar.
5.Ryggproblem kan ha många orsaker,
6. Du tränar upp din balans
Pecka på bilden : ser du dagar och tider
Schema VT/HT 2021

Balett
Måndagar kl.16.15 åldrar 6-8 år junior grupp
Tisdagar kl.16:30 åldrar 8- 15 år fortsättnings grupp
Onsdagar kl.16:30 åldrar 9-16 år Tå-Teknik
Torsdagar kl.16:30 åldrar 9-15 år Modern Jazz
Fredagar kl.16:15 åldrar 6-8 år junior grupp
Lördagar kl.10.00 åldrar 7-12 år
Söndagar kl.11.00 åldrar 7-14 år
Rytmisk gymnastik
Fredagar kl.16.15 5-9 år Nybörjare Junior gruppen
Fredagar kl.16.30-18.00 åldrar 9-15 år 10 platser
Måndagar Kl.16.15-17.30 Åldrar 5-8 år 8 platser
Måndagar kl.16.30-18.00 åldrar 8-15 år alla åldrar
Kontaktuppgifter:
e-post: kungsholmensvaganovabalett@gmail.com
Telefon: +46(0) 73 992 56 01 (gärna sms)
Vill du träna Modern Balett / Tåteknik
Är du professionell dansare eller gymnast .
Modern Balett Torsdagar 16.30-18.00
Välkommen till oss . kontakta oss: +46(0)73 965 80 95
Berra Saadi är koreografen som arbetar aktiv som modern dance koreograf sedan 1998. Extrem modern dance company är kompaniet som har gjort över 20 föreställningar i Europa och Sverige
Prova på dagar
Vill du komma och prova på så är du alltid välkommen!
Modernbalett prova på Torsdagar startar v.3
Balett för nybörjare för barn åldrar 6-8 år prova på:
måndagar och Fredagar Start 16:15 fr v.3
Pilates för dig som vill ha bra styrka. OBS! Inga kunskaper krävs, bara 6 platser
Rytmisk Gymnastik
Måndagar kl.16.00 -17.00 åldrar 5 år till 7 år
Måndagar kl.16.30-18.00 åldrar 8år-13 år
Fredagar kl.16.00-17.00 åldrar 5 år-7 år
Fredagar kl.16.30-18.00 åldrar 8 år-13 år
Klädd kod
Håret uppsatt
För medlemmar; Lilla/grön dräkt med svart eller vit strumpbyxa/trikå
För besökare; Vit/svart dräkt med svart eller vit strumpbyxa/trikå
Kontakta “Dans och Gym shop” telefon: 08 -202075 adress: Gamla Brogatan parallel gata till Vasa gatan
Adress: Konradsbergshallen /Konradsbergsgatan 2b
Läs om oss ! Vi är bäst i Stan .
http://www.direktpress.se/vartkungsholmen/Nyheter1/Barn-erbjuds-balett-pa-Kungsholmen/
Priser
Rytmisk Gymnastik= RG
Barn 5 -7 år 1340 kr 60 minutеr 10 ggr+ medlemsavgift Barn 8-14 år 1 680 kr 90 minutеr 12 ggr + medlemsavgift Skicka din anmälan till : kungsholmensvaganovabalett@gmail.com Frågor ? Du kan alltid sms:a : +46 739 92 56 01Rytmiskgymnastik =( RG)
i kursen ingår balett (Base) Stretch and tone.
Dräkt: Svart trikå och leggings (Tights) och inga skor.
RG kläd kod Svart trikå + Svart läggnings
EMDC =Extrem modern dance company Stockholm based company 2000-2021 Adress: Konradsbergshallen Vita rummet Bankgiro : 559-0062 Swedbank 123 149 69 42 Skicka : e-mejl med din anmälan + Målsmans adress & mobil samt personnummer till: kungsholmensvaganovabalett@gmail.comAnmälan och startdatum2021
Vill du komma till prova på under året 2021
Föranmäl dig på: +46(0) 73 992 5601 sms
Anmälan : kungsholmensvaganovabalett@gmail.com
Kläd kod:
När du tränar med oss:
Balett : Gäller att ha svarta eller Gröna dräkt + läggins tack.
Håret måste var uppsatta .
Du köper dina kläder på kansliet vaganovablett
samt Gamlabrogatan 34 ( Dans och Gymshop ).
Det är okej att träna med strumpor för att undvika dyra skor.
FÖRENINGS INFO.
Ideala Föreningen Vaganovabalett är medlem av Riksidrottsförbundet och Medlemsavgiften till föreningen är för närvarande 150 kr per år.
KURSSTART : VT Januari- Februari
HT i Augusti till December
Extra möte :januari 2021Prova på dagar =
Följande tider och dagar gäller .
Rytmisk gymnastik= RG
Fredagar Balett/RG 16.15-17.30 5år-7 år Vita Rummet
& 16.30-18.00 8-14 år Blåa Rummet
Måndagar Balett : RG 16.15-17.30 6-8 år & 16.30-18.oo 8-14 år
Onsdagar Tå-teknik 16.30 -17.45
Torsdagar modern jazz 16.30-18.00 för 9-14 år
Söndagar Balett 11.00-12.30 8år-14 år
Avanmälan:
Glöm ej att avanmäla dig från de kurser du väljer att inte gå, då du annars blir skyldig att betala.
KURSLÄNGD
Varje kurs är 10-12 ggr
TERMIN. Lektionerna är 55-120 min långa beroende på ålder och nivå.
Kurslängd och tid står i schemat.
ANMÄLAN
Anmälan sker skriftligen och måste skrivas under eftersom den inte gäller utan namnunderskrift. Under 18 år krävs målsmans underskrift. Anmälan kan ni faxa eller posta till oss. Anmälan är alltid bindande.
Vi tar emot anmälan på mail . Vid varje kurstart krävs en ny anmälan. Du blir inte automatiskt överflyttad till nästa termin.
Du får en bekräftelse skickad på mail till dig på de kurser som du
Är anmäld till. Se till att din mail-adress är riktig. Skriv tydligt!
Anmälan är alltid bindande. Du har dock rätt att avboka din anmälan senast den 28 augusti. för VT 2021 den 18:e januari
Vid senare avbokning är du skyldig att erlägga full kursavgift.
Avanmälan gör ni hos oss i första kursdagen, skriftliga på avsedd blankett .
ÅTERBETALNING
Frånvaro efter kursstart berättigar inte till återbetalning av kursavgiften. Om du pga. sjukdom eller avflyttning från orten, som kan styrkas med intyg, måste avbryta din kurs, betalar du för de kurstillfällen som hållits plus en avbokningsavgift på 250 kr.
FAKTURA
Du får ditt inbetalningskort på posten, eller via majl. Inbetalning skall ske enligt de villkor som där finns angivna. Vid varje påminnelse utgår lagstadgad påminnelseavgift om 50 kr. Om
Ingen inbetalning görs tvingas vi överlämna ärendet till inkasso.
Medlemsavgiften är 150 kr och betalas årsvis (kalender år).
KURSRABATTER
Familjemedlemmar som dansar får 250 kr rabatt per elev
RG = Rytmiskgymnastik passar dig som inte vill träna balett ; Rytmisk gymnastik är världens vackraste sport. Vi tränar balett ( 10 minuter för att få bra hållning ) och gymnastik på matta , för att träna koordinationen brukar vi kombinera gymnastik med Band och Boll.
MISSADE LEKTIONER
Missade lektioner p.g.a. instruktörsbrist tas alltid igen.
Vi förbehåller oss rätten att lägga dessa lektioner på andra daga och tider än vad som står i schemat. Eventuellt inställda lektioner meddelas genom sms, mail el. telefon. Kom därför
ihåg att skriva telefonnummer och e-majl adress som vi lättast når er på. Missade lektioner kan ej tas igen på annan dag
under terminens gång, efter terminens slut.
SCHEMA OCH LÄRARE
Vi förbehåller oss rätten att ändra i schemat, samt att byta
lärare under kursens gång.
LOV
Kurserna gör uppehåll under Novemberlovet , sportlovet -påsk lovet
DANCE CAMP
Vi anordnar dansläger i samband med de flesta loven.
Lägret varar i tre dagar och avslutas med ett uppträdande.
Under lägret får man dansa flera olika dansstilar.
Ålder från 8 år – tonår. Indelning i grupper sker efter ålder. Mer info om våra läger finner du på www.vaganovabalett.com
SKOR OCH KLÄDER
Skor och kläder som passar undervisningen är väldigt viktigt,
dels för att underlätta rörelserna men också för att undvika
skador som lätt kan uppkomma vid fel utrustning. Vi kräver
därför att rätt skor används vid all undervisning. På
dansskolan har vi en dansbutik där ni hittar skor och kläder som
passar undervisningen.
Inga ytterskor är tillåtna i studion.
ÅSKÅDARE
Samtliga barnklasser är föräldrafria, d.v.s. mammor och pappor
får vänta utanför. Under våra lektioner.
Föreningen Vaganovabalett
Organisationsnummer : 802489-1007
Bankgiro nr : 559-0062
kungsholmensvaganovabalett@gmail.com
Föranmäl dig på: +46(0) 73 992 5601
Sms: elevens namn /ålder / målsmans mail/ Mobil nummer.