Prova på dagar från 1:a sep ill 18 september

Instagram: vaganovabalett_kungsholmen

INFO: +46(0)73 965 80 95

Booking :

+46(0) 073 992 56 01 SMS:NUMBER

The Chairman : Nataliya TRUSKAVETSKA  (Russia spoken)

Info : +46(0) 762 348 505 

Balett

Mån 16.30-17.30 6-8 år

Tis 16.30-18.00 8-12 år

Ons 16.30-18.00 8-12 år Nybörjare

Tor 16.30-17.50 9-14 år

Fre 16.15-17.30 7 år uppåt

Lör 11.00-12.15 9-12 år

Lör 13.00-14.00 10-15 år advance

Sön 11.00-12.00 9-13 år för gymnater och övriga

Gymnastik för dig mellan 5- 15 år (RG )

I lektionen ingår klassisk balett och redskap. Tunnband,Band ,Boll

Må 16.30-18.00 7-13 år

Ons 16.30-16.50 7-13 år

Fre 16.30-18.00 6-13 år

Pilates

Tis 18.00 14.00 -22 år

Ons 18.00 -19.00 14.00 -uppåt Vuxna

Tor 18.00-19.00 14- uppåt vuxna

Sön 12,30-14.00 14 -20 år

Anmälan : kungsholmensvaganovabalett@gmail.com

Priser ;

Balett nybörjare 7- 10 år 1680 kr 12 ggr

Balett 8-14 år 1680 kr 12 ggr

Balett helger 2 440 kr 10 lektioner ( privat )

Rytmisk Gymnastik

RG onsdagar 1280 kr 12 veckor Nybörjare and advance

RG Måndagar Balett+ Gymnastik 2080 14 ggr

Fre 1480 kr 10 veckor Nybörjare+ Advance

pilates gäller medlemskap + 1890 kr 12 ggr

Medlemskapen kostar 150 kr/ Termin

Kungsholmens Gymnastikförening

Föreningen Vaganovabalett startade sin verksamhet 2004 .

Vi erbjuder föräldrar träning och barnkurser och även privat träning .

Vi är unika i vårt sätt att arbeta .

Föräldrar till barn får prova på Balett och Pilates en till två gånger i vecka.

Barnen har fåt träna med olika redskap typ: Band;Boll,Rep… mm

Vi erbjuder individuella tränins pass for barn som vill förbättra tekniken i Gymnastik Balett och balans träning.

Börja träna med oss ; Det är alltid öppet hus hos oss .

Du känner alltid välkommen av våra fantastiska elever och ledare.

Mail: kungsholmensvaganovabalett@gmail.com

 I hearby wants again  thank you for participating  to our courses ,

and i hope to join us For HT(autumns classes) .

Schedule

Monday       Rytmisk Gymnastik  and Balett for Biginners 16.30-18.00

Wedensday Gymnastik 7-12 years 16.30-18.00

Frida Gymnastik 6-13 years old

 Tuesdays     Balett 16.45

Wedensday Balett 16:30 Biginners

Thursdays Balett 8-14 years old

Saturday Balett 8-14 years old Advance course

Private courses in Balett for biginners,Gymnaster

Saturday and sunday 11.00 -12.00

RG= Rytmisk gymnastik 75 MIN

Nataliya TRUSKAVETSKA  (Russia spoken) +46(0) 762 348 505 

Наши занятия:

Валет                           6 – 18  лет

Современный балет      10 – 18 лет

Пилатес                    10 – 20 лет

Дни

                                  Понедельник –  пятница         16:30   –  18:00  (РГ)

                          Вторник  –  воскресенье           16:30  –  18:00

(РГ- ритмическая гимнастика)

Контакт:

на английском:    Bertil

mob. tel +46 73 992 5601

или

на русском языке:

Наталия

мобильный телефон (после 17:00):

 Mobil .076  234 85 05  073 992 56 01

e-post:  nataliya2007@mail.ru

e-post:kungsholmensvaganovabalett@gmail.com

Pilates during summer  2021 

Tisdagar:    kl.18.00    only for you born 2003-2007

Torsdag:      kl. 18.00-19.00  Only for Balett dancers and  ( Fashio Models)

Söndagar:   kl. 13.00     60 minutеr only for you born 2003-2006

Vad är pilates ?

1. Du tränar upp din bålstyrka
Pilates tränar många olika muskelgrupper i kroppen, kanske främst de inre mage-och rygg-musklerna.

2. Du kommer få en bättre hållning
Skulderbladen stärks när du tränar Pilates, Vi introducerar Pilates med stänger det innebär vi är unika att förstärka din Toa point och därför passar bra för gymnaster, dansare,skridskoåkare.

3. Träningsformen lindrar stress.

4. Pilates är en lugn träningsform,Vilket passar bra för den som är stressad eller inte klarar av träning som innebär ett högt tempo eller för avancerande övningar.
5.Ryggproblem kan ha många orsaker,

6. Du tränar upp din balans

Pecka på bilden : ser du dagar och tider

Adress: Konradsbergsgatan 2b

Konradsbergshallen 

112 59 Stockholm

T- Thorlidsplan

Du betalar 150 kr för medlemskap till föreningen

på BG 559-0062    

Swish : 123 14  969 42  

Swedbank : Föreningen Vaganovabalett 

Balett 

Måndagar    kl.16.30    åldrar 7-9 år  junior grupp

Tisdagar       kl.16:30  åldrar 8- 15 år   fortsättnings grupp

Onsdagar     kl.16:30  åldrar 8-15 år Balett for Nybörjare

Torsdagar    kl.16:30 åldrar 9-15 år Balett for alla

Fredagar      kl.16:30 åldrar 6-8 år junior grupp                     

Lördagar     kl.11.00   åldrar 7-12 år  privat lektion for alla

Lördagar          kl.12.30-14.00 äldrar  8-15 år   balett for advance

Söndagar     kl.11.00    åldrar 7-14 år Balett för nybörjare

Rytmisk gymnasti

Måndagar     kl.16.30-18.00     åldrar 8-15 år     alla åldrar

Onsdagar            kl.16.30-18.00             alla åldrar fr 7 år

         RG= Rytmisk Gymnastik .

        RG= Du tränar vanlig gymnastik på Matta.

                Du tränar Band och Rep som redskap.

                Du utövar basic balett  och dans.

Kontaktuppgifter:

e-post:     kungsholmensvaganovabalett@gmail.coTelefon:   073 965 80 95  +46(0) 73 992 56 01   ( sms)   

 Nataliya : +46 7234 85 05    (UKR)

 

Vill du komma och prova på så är du alltid välkommen!

Modernbalett prova på Torsdagar startar v.3

Balett för nybörjare för barn åldrar 6-8 år  prova på:

 måndagar och Fredagar   Start 16:15   fr v.3

Pilates för dig som vill ha bra styrka. OBS! Inga kunskaper krävs, bara 6 platser

Rytmisk Gymnastik

 Måndagar kl.16.00 -17.00   åldrar 5 år till 7 år

Måndagar kl.16.30-18.00  åldrar 8år-13 år

Fredagar kl.16.00-17.00 åldrar 5 år-7 år

Fredagar kl.16.30-18.00 åldrar 8 år-13 år

Klädd kod

Håret uppsatt

För medlemmar; Lilla/grön dräkt med svart eller vit strumpbyxa/trikå

För besökare; Vit/svart dräkt med svart eller vit strumpbyxa/trikå

Kontakta “Dans och Gym shop”  telefon: 08 -202075 adress: Gamla Brogatan parallel gata till Vasa gatan

Adress: Konradsbergshallen /Konradsbergsgatan 2b

Läs om oss ! Vi är bäst i Stan .

http://www.direktpress.se/vartkungsholmen/Nyheter1/Barn-erbjuds-balett-pa-Kungsholmen/