Föreningen Vaganovabalett startade sin verksamhet 2004 .

Vi erbjuder föräldrar träning och barnkurser och även privat träning .

Vi är unika i vårt sätt att arbeta .

Föräldrar till barn får prova på Balett och Pilates en till två gånger i vecka.

Barnen har fåt träna med olika redskap typ: Band;Boll,Rep… mm

Vi erbjuder individuella tränins pass for barn som vill förbättra tekniken i Gymnastik Balett och balans träning.

Börja träna med oss ; Det är alltid öppet hus hos oss .

Du känner alltid välkommen av våra fantastiska elever och ledare.

kungsholmensvaganovabalett@gmail.com

 I hearby wants again  thank you for participating  to our courses ,

and i hope to join us For HT(autumns classes) .

Schedule

Monday       Rytmisk Gymnastik  and Balett for Biginners 16.30-18.00

Wedensday Gymnastik 7-12 years 16.30-18.00

Frida Rytmisk Gymnastik 7-13 years old

 Tuesdays     Balett 16.45 Advance Cours

Wedensday Balett 16:30 Biginners

Thursdays Balett 8-14 years old

Saturday Balett 8-14 years old Advance course

Private courses in Balett for biginners,Gymnast

Saturday and sunday 11.00 -12.00

Friday Rytmisk Gymnastik and Balett 16.30-18.00

RG= Rytmisk gymnastik 75 MIN

Nataliya TRUSKAVETSKA  (Russia spoken) 0762348505 

Наши занятия:

Валет                           6 – 18  лет

Современный балет      10 – 18 лет

Пилатес                    10 – 20 лет

Дни

                                  Понедельник –  пятница         16:30   –  18:00  (РГ)

                          Вторник  –  воскресенье           16:30  –  18:00

(РГ- ритмическая гимнастика)

Контакт:

на английском:    Bertil

mob. tel +46 73 992 5601

или

на русском языке:

Наталия

мобильный телефон (после 17:00):

 Mobil .076  234 85 05  073 992 56 01

e-post:  nataliya2007@mail.ru

e-post:kungsholmensvaganovabalett@gmail.com

Pilates during summer  2021 

Tisdagar:    kl.18.00    only for you born 2003-2007

Torsdag:      kl. 18.00-19.00  Only for Balett dancers and  ( Fashio Models)

Söndagar:   kl. 13.00     60 minutеr only for you born 2003-2006

Vad är pilates ?

1. Du tränar upp din bålstyrka
Pilates tränar många olika muskelgrupper i kroppen, kanske främst de inre mage-och rygg-musklerna.

2. Du kommer få en bättre hållning
Skulderbladen stärks när du tränar Pilates, Vi introducerar Pilates med stänger det innebär vi är unika att förstärka din Toa point och därför passar bra för gymnaster, dansare,skridskoåkare.

3. Träningsformen lindrar stress.

4. Pilates är en lugn träningsform,Vilket passar bra för den som är stressad eller inte klarar av träning som innebär ett högt tempo eller för avancerande övningar.
5.Ryggproblem kan ha många orsaker,

6. Du tränar upp din balans

Pecka på bilden : ser du dagar och tider

Adress: Konradsbergsgatan 2b

Balett 

Måndagar    kl.16.30    åldrar 7-9 år  junior grupp

Tisdagar       kl.16:30  åldrar 8- 15 år   fortsättnings grupp

Onsdagar     kl.16:30  åldrar 8-15 år Balett for Nybörjare

Torsdagar    kl.16:30 åldrar 9-15 år Balett for alla

Fredagar      kl.16:30 åldrar 6-8 år junior grupp                     

Lördagar     kl.11.00   åldrar 7-12 år  privat lektion for alla

Lördagar          kl.12.30-14.00 äldrar  8-15 år   balett for advance

Söndagar     kl.11.00    åldrar 7-14 år Balett för nybörjare

Kontaktuppgifter:

e-post:     kungsholmensvaganovabalett@gmail.com

Telefon:  +46(0) 73 992 56 01   (Gärna sms)  

 Nataliya : +46 7234 85 05    

Vill du komma och prova på så är du alltid välkommen!

Modernbalett prova på Torsdagar startar v.3

Balett för nybörjare för barn åldrar 6-8 år  prova på:

 måndagar och Fredagar   Start 16:15   fr v.3

Pilates för dig som vill ha bra styrka. OBS! Inga kunskaper krävs, bara 6 platser

Rytmisk Gymnastik

 Måndagar kl.16.00 -17.00   åldrar 5 år till 7 år

Måndagar kl.16.30-18.00  åldrar 8år-13 år

Fredagar kl.16.00-17.00 åldrar 5 år-7 år

Fredagar kl.16.30-18.00 åldrar 8 år-13 år

Klädd kod

Håret uppsatt

För medlemmar; Lilla/grön dräkt med svart eller vit strumpbyxa/trikå

För besökare; Vit/svart dräkt med svart eller vit strumpbyxa/trikå

Kontakta “Dans och Gym shop”  telefon: 08 -202075 adress: Gamla Brogatan parallel gata till Vasa gatan

Adress: Konradsbergshallen /Konradsbergsgatan 2b

Läs om oss ! Vi är bäst i Stan .

http://www.direktpress.se/vartkungsholmen/Nyheter1/Barn-erbjuds-balett-pa-Kungsholmen/

Rytmisk Gymnastik= RG

Rytmiskgymnastik =( RG)

 i kursen  ingår balett (Base)  Stretch and tone.

  Dräkt: Svart trikå och leggings (Tights) och  inga skor.

  RG  kläd kod  Svart trikå +  Svart läggnings