Pilates för dig 10-20 år

Schema Pilates:

Tisdagar :18.00

Onsdagar: 18.00 från 14 år

Torsdag   :  18.00-19.00

Lördagar:12.00       60 minutеr

Söndagar 12.30     60 minutеr

Vad är pilates :
1. Du tränar upp din bålstyrka
Pilates tränar många olika muskelgrupper i kroppen, kanske främst de inre mage-och rygg-musklerna.

2. Du kommer få en bättre hållning
Skulderbladen stärks när du tränar Pilates, Vi introducerar Pilates med stänger.

3. Träningsformen lindrar stress

4. Pilates är en lugn träningsform,Vilket passar bra för den som är stressad eller inte klarar av träning som innebär ett högt tempo eller för avancerande övningar.
5.Ryggproblem kan ha många orsaker,

6. Pilates är skonsamt mot kroppen
7. Du tränar upp din balans

Pecka på bilden : ser du dagar och tider

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *